top of page


Miért félünk az önismerettől, és miért nem kellene?
Ha most megkérdezném tőled, hogy mi a legnagyobb félelmed, valószínűleg külső dolgokat neveznél meg: a bizonytalanságot, a kudarctól való rettegést, vagy épp a magányt. Van azonban egy sokkal ősibb, láthatatlanabb félelem, ami ott sündörög a mindennapjainkban. Ez pedig nem más, mint a saját belső világunkkal való szembenézés. Gyakran mondogatjuk, hogy szeretnénk jobban lenni, fejlődni akarunk, mégis, amikor valóban esélyünk nyílna mélyre ásni, hirtelen találunk egy halom elin

Polhammer Judit
4 perc olvasás


Érzés és szükségletkártyák: fedezd fel érzelmeidet és szükségleteidet
Hányszor mondtad ma, hogy „jól vagy”, miközben a lelked mélyén egy egész vihar tombolt? Mindannyian ismerjük ezt a forgatókönyvet. Megkérdezik a munkahelyünkön vagy otthon, hogy vagyunk, és a válasz automatikusan kibukik a szánkon: „Jól.” Vagy a másik véglet: „Kicsit fáradtan.” De vajon ez a néhány sablonos szó valóban kifejezi azt a komplex belső világot, amit aznap megéltünk? Mi van a „jól” mögött? Csalódottság? Megkönnyebbülés? Biztonságra vágyás? Vagy épp elszigeteltség?

Polhammer Judit
3 perc olvasás

bottom of page
